Oorsuizen (tinnitus) en je koptelefoon

Heb je oorsuizen, dan hoef je je koptelefoon niet weg te leggen, maar het volume telt wel. Thuisarts, de site van de Nederlandse huisartsen, zegt het kort: "Zet de muziek zeker niet hard." Hieronder staat wat Thuisarts en de Britse gezondheidsdienst NHS verder adviseren, en wat je koptelefoon daarbij kan doen.

Wat is oorsuizen?

Thuisarts: "Bij oorsuizen hoor je steeds 1 of meer geluiden in je hoofd." en "Meestal komt het door lawaai, stress of ouder worden."

Muziek en geluid bij oorsuizen

• Niet hard. Thuisarts: "Zet de muziek zeker niet hard." De NHS raadt aan dingen te vermijden die oorsuizen erger kunnen maken, zoals stress of hard achtergrondgeluid.
• Zacht geluid kan helpen. Thuisarts: "Misschien merk je dat luisteren naar muziek of andere geluiden om je heen het oorsuizen even minder maakt." De NHS raadt af om in volledige stilte te zitten: zachte muziek of geluiden (dat heet geluidstherapie) kunnen je afleiden van het oorsuizen.

Wil je zacht achtergrondgeluid proberen? Onze ruisgenerator speelt witte, roze of bruine ruis met een timer. Zet hem zacht. Geen van de bronnen noemt een bepaalde soort ruis als beste; of het bij jou helpt, merk je zelf.

Wat je koptelefoon kan doen

Thuisarts noemt bij het beschermen van je oren twee dingen die over je koptelefoon gaan:

• "Kies voor een koptelefoon of oortjes met ruis-onderdrukking (noise cancelling)." Met minder lawaai om je heen hoef je het volume minder hoog te zetten.
• "Gebruik de volume-begrenzer van je koptelefoon of oortjes."

En: "Je kunt slechter gaan horen als het geluid harder is dan 80 decibel." Hoe hard en hoe lang je veilig luistert, staat bij veilig luisteren. Hoe hard het om je heen is, meet je met de decibelmeter. Koptelefoons die omgevingsgeluid goed dempen, staan in de gids beste noise cancelling koptelefoon.

Wanneer naar de huisarts?

Thuisarts noemt dat oorsuizen je kan laten "moeite krijgen met slapen, werken of je aandacht ergens bij houden." Wanneer je contact opneemt, lees je op de pagina van Thuisarts zelf (zie de bronnen hieronder).

Bronnen

• Thuisarts: Ik heb last van oorsuizen (tinnitus)
• Thuisarts: Oorsuizen (tinnitus): wat is het, hoe komt het?
• Thuisarts: Ik wil mijn oren beschermen tegen hard geluid
• NHS: Tinnitus (Engels)

Gecontroleerd op 2 november 2026. Dit is uitleg, geen medisch advies; twijfel je, vraag het je huisarts. Klopt iets niet meer, laat het ons weten via Correcties.

Deel dit: via WhatsApp · per mail

Ook handig

• Fietsen met oordopjes of een koptelefoon: mag dat?
• Welke AirPods heb ik? Zo herken je je model
• Koptelefoon en oordopjes schoonmaken
• Met twee koptelefoons naar één telefoon luisteren
• Oordopjes vallen uit je oor: zo vind je de juiste pasvorm
• Je koptelefoon in het vliegtuig: Bluetooth, kabel en het scherm
• Nep-AirPods en nepkoptelefoons: zo trap je er niet in
• Oordopje of AirPods kwijt? Zo vind je ze terug
• Oordopjes nat geworden? Zo droog je ze, en wat IPX4 betekent
• De batterij van je oordopjes en koptelefoon: langer mee, ook in de kou
• Nieuwe koptelefoon gekregen? Dit doe je eerst
• Lossless luisteren met een draadloze koptelefoon: kan dat?
• Handige functies van je AirPods die je misschien niet kent
• Live vertalen met je oordopjes: AirPods, Galaxy Buds en Pixel Buds
• Straling van draadloze oordopjes: is Bluetooth schadelijk?
• De equalizer van je koptelefoon instellen: per merk
• Handige functies van je Galaxy Buds die je misschien niet kent
• Handige functies van je Pixel Buds die je misschien niet kent
• Handige functies van je Sony-koptelefoon die je misschien niet kent
• Gaming-headset kiezen: ontvanger, console, microfoon en comfort
• Koptelefoon of oordopjes: wat past bij jou?

Alle uitleg en hulp